gratis online
buikdansoefeningen
online buikdans oefeningen
buikdansen thuis, op jouw tempo
Wil buikdansen op een moment dat voor jou past? Met deze online buikdansoefeningen leer je stap voor stap enkele basisbewegingen van de Oriëntaalse dans. De oefeningen zijn zacht, vrouwelijk en toegankelijk.
Er zijn zowel gratis oefeningen voor beginners als pittige combinaties voor de geoefende dansers die hun techniek willen verfijnen.
Veel succes XXX
Christel
HOe oefen je best?
De 4 basisoefeningen worden stap voor stap, duidelijk uitgelegd en getoond, zodat je ze makkelijk kan volgen. Je kan ze herhalen zo vaak je wil.
De 6 combo’s voor gevorderden geven je een goed beeld van hoe buikdansen kan evolueren en schetsen een beeld van mijn persoonlijke dansstijl.
Aanbevolen is om:
- rustig te starten met een korte opwarming
- 2 tot 3 oefeningen per sessie te doen
- regelmatig te oefenen, liever kort dan lang
Luister altijd naar je lichaam en forceer niets. Buikdansen mag zacht en plezierig zijn.
Benieuwd naar meer?
Online buikdansoefeningen zijn een ideale aanvulling op live lessen of workshops. Ze helpen je om bewegingen beter te onthouden en je techniek verder te verdiepen op jouw eigen tempo.
Veel meer info en uitleg vind je op
Basisoefeningen beginners
7:28
6:14
2:20
3:13
Combo's voor gevorderden
1:15
0:23
0:50
0:50
1:23
